Surmonter les épreuves, apprendre à s’aimer, accueillir sa lumière…
Qui suis-je ?
Psychologue diplômée depuis 2009, psychothérapeute, je suis également praticienne EMDR (membre des réseaux EMDR France, EMDR Europe) et hypnothérapeute (membre de l’Association Française de Nouvelle Hypnose AFNH).
Maman de 3 enfants, je me ressource en passant du temps dans la nature avec mon chien ou à jardiner. Je suis également passionnée par la musique du monde, je joue dans des formations musicales. Ce qui me plaît, c’est la dimension créative et la rencontre lorsque je fais des concerts. J’utilise depuis peu la médiation de la voix, dans mon approche thérapeutique et cela m’est très réjouissant.
Bien souvent, on consulte un psychologue parce qu’on se sent coincé. Il y a de nombreuses raisons à cela. Ça peut être face à une épreuve violente ou parce qu’un mal être a grandi avec le temps. On a besoin d’aide, alors on toque à la porte du cabinet de notre psy.
Je reçois beaucoup de demandes pour des thérapies individuelles et j’ai peu de places disponibles. Contactez-moi par mail pour voir s’il reste des disponibilités.
Les ateliers peuvent vous aider à acquérir des outils et des ressources pour développer votre sécurité intérieure et apprendre à stabiliser vos émotions et peuvent être une porte d’entrée à un suivi individuel.
Vous disposez également d’audio (exercices pour se stabiliser) et d’articles de blog disponibles gratuitement ici.
Pour aller plus loin
Vous trouverez dans cette section des articles que je vous partagerai, ainsi que des ressources utiles que je complèterai régulièrement. Parfois accessibles à toutes et tous, elles sont parfois réservées à mes patients, pour les aider à aller plus loin dans leur parcours de soins.
Une sélection d’articles et de publications que je vous recommande.
Des enregistrements que je fais moi-même, petites capsules pour vous accompagner au quotidien.
Internet regorge d’informations et d’initiatives. Je vous sélectionne les sites et les vidéos que je trouve les plus pertinentes.
Le cercle, espace où peu importe où l’on s’installe, on sera toujours à l’égal des autres. Il répond à un besoin profond de rencontrer l’autre, de partager plus authentiquement et de rejoindre par la rencontre, par l’altérité, une part plus profonde et plus intime de soi. La parole, soutenue de manière inconditionnelle par l’autre, autorisera une réparation.
C’est le syndrome du « pour qui tu te prends ? », qui résonne dans notre tête dès que nous sortons de notre zone de confort. Il est lié à un sentiment d’infériorité. C’est un mécanisme plutôt qu’un « syndrome », mais on le connait plutôt sous ce terme.
Nous réalisons un auto-sabotage quand quelque chose nous fait barrage et que l’on n’arrive pas à atteindre un objectif ou à réussir dans ce qui nous tient à cœur. Il s’agit d’un schéma répétitif que nous réalisons malgré nous. Nous ne nous en rendons pas compte, avons la sensation que les autres avancent, mais de rester bloqués.
